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MSD Fitball, pelota grande de ejercicio
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Las Fitball permiten realizar un entrenamiento más completo ya que permite realizar entrenamientos con todo el cuerpo.
Tres tamaños de fitball; deberán de ir acorde con la estatura de cada uno:
Roja de 55 cm --> para personas entre 1,50 y 1,63 m.
Verde de 65 cm --> para personas entre 1,63 y 1.80 m.
Azul 75 cm --> para personas de más de 1,80 m.
La pelota viene desinflada, comprar inflador
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La MSD Fitball es una pelota anti-explosión. Ofrece la ventaja, en caso de perforación, de desincharse lentamente, evitando una caída brusca para el paciente.
Esta pelota es muy conveniente para los estiramientos de la espalda, la corrección postural, el fortalecimiento muscular, la terapia, la danza y la gimnasia.
Adjuntamos unas infografías publicadas por Fisioterapia Online en donde se explican:
5 ejercicios de espalda con Fitball
10 ejercicios de core con Fitball
Más infografías con ejercicios para realizar con la fitball en Fisioterapia Online
